Крепкая база для красивого танца без боли

Освой технику работы стоп через биомеханику трёх ключевых суставов — голеностопа, колена и тазобедренного, — чтобы построить крепкую базу движения, навсегда избавиться от боли в теле и танцевать легко, свободно и без травм.

• танцевать красиво, легко и без боли
• понять причины дискомфорта в стопах, коленях и спине
• почувствовать работу стоп, научиться правильно принимать вес и отталкиваться от пола
• выстроить слаженную работу голеностопа, колена и тазобедренного сустава
• разобраться в биомеханике европейской и латиноамериканской программ
• создать крепкую техническую базу, выглядеть на паркете увереннее и снизить риск травм

• понятное и практическое знание анатомии и биомеханики стопы
• правильную технику разминки и подготовки стоп перед тренировкой
• понимание слаженной работы стопы, голеностопа, колена и тазобедренного сустава
• навыки грамотного отталкивания от пола, приёма и переноса веса тела
• улучшение нейромышечной связи и более осознанное управление стопами в танце
• инструменты для снижения боли и избыточной нагрузки на стопы, суставы и позвоночник, применимые в европейской и латиноамериканской программах